如何保养皮肤 刘晓庆的保养秘籍(2)
发布时间:2014-12-01 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  多吃美容食品

  刘晓庆自认在美容饮食方便调整得还不够合理,因为她喜欢吃蛋糕、巧克力和糖果之类的东西,而油炸食物她也很喜欢。

  所以,她也建议大家不要学她,应该多吃一些营养的美容食品。不过,虽然林心如自己对饮食不是特别注意,但是家人却是很懂得照顾心如的肌肤,时刻都记得督促她多吃一些燕窝来美容养颜。

  注意补水

  要让皮肤多喝水,刘晓庆平常除了注意多喝水之外,也喜欢通过泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。

要让皮肤多喝水,刘晓庆平常除了注意多喝水之外,也喜欢通过泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。

  对于防干燥刘晓庆还有一个不错的DIY方法。如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份,要用柠檬或是桔子皮,轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼, 皮肤会变得光滑。

  此外也可以用纱布,把柠檬,柚子或桔子皮包起来,放进洗澡的热水中,先浸5分钟,使洗澡的热水中也有维他命C,然后才开始浸浴,这样皮肤一定会粉白幼嫩。

  身体保养

  深层清洁排毒

  刘晓庆:“公众人物在拍戏和做节目的时候都要化妆,因此妆前护理和妆后清洁工作很重要,平时能不化妆我就尽量不化妆,让肌肤保持干爽透气。要肌肤细腻年轻大部分女性也会选择光疗美肤,比如彩光嫩肤的祛斑、嫩肤、美白的效果都很好,是个不错的选择。”

  去除黑头

  刘晓庆对自己的皮肤保养非常看中,尤其是脸部皮肤,每天都会做清洁工作,生怕在哪个部位会出现黑头。刘晓庆每天都会用凉水洗脸,用适合自己的洁面乳来清洁脸部,每天至少两次,以保证脸上的每一个毛孔都是清洁的,防止小黑头的出现。

刘晓庆对自己的皮肤保养非常看中,尤其是脸部皮肤,每天都会做清洁工作,生怕在哪个部位会出现黑头

  一个部位只用一种保养品

  刘晓庆认为,保养品的使用应该尽量简约,不要在一个部位涂抹太多的保养品,这样的话很容易造成肌肤的毛孔堵塞。譬如说,有人喜欢在脸上乳液面霜精华通通都涂上,这样其实会让肌肤很难吸收营养,倒不如根据肌肤现状,选择适合的一款或者两款护肤品使用就可以了。

  热爱体育运动

  刘晓庆好动,深知“流水不腐,户枢不蠹”的道理。她坚信,多出汗、多运动,能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。

  她无论怎么忙,也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。

  她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动,就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。早上必须锻炼半小时左右的身体,主要是做些简单的器械运动,基本运动到微汗即可。