经期_专题_中国食疗网

经期常识

·月经正常就是排卵正常？
·体温变化与月经周期
·眼病是例假的“窗户”
·女性：经期可以减肥吗？
·为什么不宜用药物推迟月经？
·情绪波动或环境改变易月经紊乱
·少女为何月经不准
·影响月经的药物有哪些
·身材高矮和月经的关系
·初潮的年龄

经期禁忌

·女性经期不宜高歌
·经期不宜进行美容手术
·经期前后三天不宜游泳
·女性经期用药禁忌
·经期忌饮浓茶
·妇女经期忌拔牙
·经期饮食“忌”
·经期不宜进食的食物
·女性经期不宜捶腰
·经期保健“七不宜”

一、不宜性生活
二、不宜多吃盐
三、不宜饮浓茶
四、不宜坐浴
五、不宜穿紧身裤
六、不宜高声唱歌
七、不宜捶背

经期保健

·经期：不应灌洗阴道
·女性不宜穿的3种内裤
·经期如何正确洁阴？
·女性内裤如何洗涤？
·如何减少经期异味？
·女性经期内裤如何穿出

·做瑜珈调月经
·经期可以选择的4种运动
·经期如何选择运动？
·经期的运动及调整
·如何在经期进行体育锻
·经期必备运动的种类和

·穿着丝袜吹空调卵巢功
·经期的情绪指标
·11招缓解痛经
·如何减少经血异味？
·夏日经期需防寒
·经期保健应注意哪些问

·卫生棉条使用要点
·购买经期用品时的注意事项
·优质卫生巾的基本条件
·按卫生巾的层次选择卫生巾
·经期如何使用卫生护垫？
·卫生棉条使用禁区
·卫生棉条应该怎么使用？

经期饮食

·治疗痛经的小验方
·丝瓜——“例假”里的宝贝
·经前期紧张症饮食原则
·对症下药：各种症状的调经药膳（
·对症下药：各种症状的调经药膳（
·经期饮食的对与错
·多吃主食助你轻松过例假
·阿胶调理成“娇”女人
·两“素”让你过好经期
·例假“爽”茶（四）

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