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豆浆营养成分 |
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| 三大营养素(克) |
矿物质(毫克) |
维生素(毫克) |
| 热量(千卡)21 |
钙 19 |
铜 0.07 |
Va(微克) 15 |
叶酸(微克) 28 |
| 蛋白质 2.5 |
铁 0.4 |
镁 9 |
Vb1 0.03 |
泛酸0.28 |
| 脂肪 1 |
磷 32 |
锌 0.16 |
Vb6 0.06 |
烟酸0.1 |
| 碳水化合物 0.4 |
钾 110 |
硒(微克)0.14 |
Ve 0.8 |
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| 膳食纤维 0.1 |
钠 1.2 |
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Vk(微克) 4 |
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豆腐营养成分 |
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| 三大营养素(克) |
矿物质(毫克) |
维生素(毫克) |
| 热量(千卡) 98 |
钙 138 |
铜 0.22 |
Va(微克) 5 |
Vc 0.03 |
| 蛋白质 12.2 |
铁 1.5 |
镁 63 |
Vb1 0.05 |
Ve 6.7 |
| 脂肪 4.8 |
磷 158 |
锌 0.63 |
Vb2 0.02 |
胡萝卜素 0.03 |
| 碳水化合物 1.5 |
钾 106 |
硒(微克)1.55 |
Vb6 0.03 |
泛酸 0.4 |
| 膳食纤维 0.5 |
钠 7.3 |
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Vb12(微克) 0.06 |
烟酸 0.3 |
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