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靓颜篇
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  靓颜篇-护肤食谱：
 ·南瓜米饭
·消除皱纹——莲实美容羹
·润肤泽面——柏子仁粥
·除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤
·美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
·红润肌肤 红枣炖兔肉
·祛斑润白-菠菜猪肝汤
·美白润肌肤-枸杞翡翠豆腐
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  靓颜篇-护发食谱：
 ·乌发益血 首乌炖鸡
·护发润肤 桃酥豆泥
·黑发长发 家常焖带鱼
·黑发瘦身 豆干炒青蒜
·黑发润肤 海带炖鸡
·润发护发 香菇西施舌
·美容护法-豆干炒青蒜
·美肤乌发-海带炖鸡
更多...    
  靓颜篇-健齿食谱：
 ·美白牙齿 嫩姜拌莴笋
·牙龈出血 名斜绿茶煎
·牙齿失健 桑蒲熘蛋泥
·牙齿健美 黄豆排骨
·固齿美齿 海带烧豆腐
·牙齦出血用食譜-青辣椒饭
更多...    
  靓颜篇-明目食谱：
 ·主治白内障 鸡肝银耳汤
·主治青光眼 木耳绿豆粥
·明目降火 芹菜蜂蜜汁
·清热明目 菊花蒸茄子
·芎归明目鸡汤
·明目补血 冬虫夏草炖鸡
·防止老花眼 黑木耳炒黄花菜
·减少眼疾 蛋滑苦瓜片
更多...    
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·润肤泽面——柏子仁粥
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