粗粮细话_专题_中国食疗网

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花样蚕豆菜

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初识粗粮

　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括：谷物类、杂豆类、块茎类。由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分....

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常见粗粮细细数

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