吃什么水果可以减肥

发布时间:2015-05-06 11:39:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  大家都知道水果具有减肥的效果,但是大家对水果的减肥有哪些功效与作用应该不太清楚的吧。那么。有哪些水果可以有效地达到减肥的效果呢?这些水果均可以间人体的哪个部位的呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  对于香甜美味的水果,大家都是爱吃的呢,在我们生活中有上百种水果供我们选择,大家要巧吃水果,运用水果的功效与作用,达到减肥的效果呢。

  水果是女人眼里的美食代表,有的水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。那么,吃什么水果最减肥呢?

  减肥水果之瘦腰冠军草莓

  减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松瘦腰。

  减肥水果之瘦大腿冠军白萝卜

  身体就像是一个仓库,随时供给营养给我们,大家知道最容易堆积脂肪的是哪里吗?无疑的回答是腿部。多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分,芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。

  萝卜的这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的。

  减肥水果之瘦小腿冠军西瓜

  西瓜中含有的某些物质有排毒作用,能使盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。

  减肥水果之瘦背冠军葡萄柚

  背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,进而转化成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。

  对于想瘦背的人来说,葡萄柚是最佳选择的佳品。这是由于葡萄柚不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。

图说天下

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