吃什么抗衰老 这样抗衰老的方法更有效(6)
发布时间:2015-03-23 来源:食疗网 编辑:
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  男人吃什么抗衰老

  1、牛奶

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物

  2、蜂蜜

  美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

  3、海带

  它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有 精者补肝益血 的功效。

它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生

  排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

  4、三文鱼

  其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  5、西兰花

  富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

  6、猪蹄

  猪蹄含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,延缓衰老。

  7、鱼皮

  鱼皮中含有丰富的胶原蛋白,能预防出现皱纹,使皮肤保持光滑细嫩。