如何美白 推荐3个美白药膳方帮你亮泽肌肤(3)
发布时间:2014-12-03 来源:食疗网 编辑:
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  3.猕猴桃

  猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用。

  在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

猕猴桃中含有丰富的矿物质

  另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。

  如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

  美白的8个小方法

  1、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  2、我们可以在每次敷面膜前,在斑点或痘印的部位涂抹一层美白淡斑精华,这样可以发挥叠加功效,美白保湿两不误。

  3、可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此 最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!

  4、泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!

  5、多喝用排骨炖的各种汤品,坚持下来就会发现美白是件由内而外的事哦。

  6、把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了。用来敷脸美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔。

酸奶用来敷脸美白的效果不错

  7、睡觉前可用黄瓜切薄片来敷脸。

  8、T区的黑头绝对不能负略,一周用盐来清洗一次,可以去角质,减少黑头,还有消炎的功效。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道如何美白了吗?你知道有哪3个美白药膳方可以帮你你亮泽肌肤,让你真正变白了吗?那些肌肤暗沉无光泽的朋友们现在可以尝试一下啦,还有在平时可以吃些那三种水果,虽然不会一下两下让你的肌肤就变白,但是只要你持之以恒,加之使用美白的小妙方,相信你一定可以拥有一个亮白的肌肤!

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