吃什么抗衰老 6种药膳食疗方助你抗衰老
发布时间:2014-10-20 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  每个人都有衰老的那一天,这是无法避免的,但是我们可以通过饮食的调理来减缓衰老的速度。那么你知道吃什么抗衰老吗?你知道抗衰老的食物有哪些吗?今天小编推荐大家6种药膳食疗方助你抗衰老,一起来了解一下吧!

  一、当归、香附泡黄酒

  组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。

  用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

吃什么抗衰老 6种药膳食疗方助你抗衰老

  作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

  二、乌骨鸡、当归、黄芪

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。

  作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

  三、人参、黄芪补膏

  组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

  用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

人参、黄芪补膏

  作用:补脾益肾,养血调经;适用于由于肾虚所致的女子月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

  四、茴香青皮酒食材

  组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

  用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

  作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。