皮肤干燥吃什么水果
发布时间:2015-05-05 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  对于水果补水有哪些好处,大家应该都知道一些的吧。对于皮肤干燥,大家想出各种点子进行皮肤补水,但是大家知道有哪些水果是具有补水的作用的呢?这些水果都有哪些呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  对于一些人来说,皮肤总是补不上水,大家都知道皮肤干燥是很难治愈的对于这样情况,大家要注意的是,我们要一年四季给皮肤补水,每当我们的皮肤干燥的时候,除了使用一些专门护肤品为我们的肌肤补水之外,生活中也有一些天然的补水保湿水果,适当地补充,也能让皮肤变得水嫩美白。

生活中也有一些天然的补水保湿水果,适当地补充,也能让皮肤变得水嫩美白

  春养生、夏养长,秋养收,冬养躲。肌肤保养也要遵循“养收”的原则--为身体补充水分,让肌肤润起来,以缓解干燥天气对肌肤的伤害。所以想要由内而外的润起来,晚睡前敷着.蜂胶睡美睡眠面膜.锁住水分因子,饮食也是最直接、最有效的方法,皮肤干吃什么水果好呢。

  猕猴桃

  因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。

  大家都知道弥胡桃是很酸的,这是由于弥胡桃丰富的维他命C与维他命E,它们是美白肌肤的好物质,同时还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,还是减肥的好水果呢。

  苹果

  苹果是水果之王,具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子,这对皮肤来说非常有帮助,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

  荸荠

  荸荠具有有清肺热与解毒的作用,而清爽多汁的荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎,还是很好的保湿水果呢。

  甘蔗

  甘蔗是我们最常见的一种水果,这是因为它价格实惠。甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖,是美容保湿的好水果。

甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质

  石榴

  颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱,口感酸酸甜甜的非常不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。