美容养生 九款养生汤教你喝出好皮肤(3)
发布时间:2014-06-19 来源:食疗网 编辑:
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  9、紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜

  资材含有石峰丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐则具有清热解毒的作用。

9、紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜

  多喝此汤可以润体解热,排毒。

  原料:紫菜15克,豆腐250克,瘦猪肉100克。

  做法

  豆腐切小块,瘦猪肉切成肉丝,将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟,再加入紫菜煮十分钟左右,略加盐即可食用。

  夏季养生汤

  宫廷桂花酸梅汤

  材料:乌梅35克,乌枣35克,干去核山楂50g,甘草3g,陈皮5克,红豆蔻1.5克,干荷叶3克,干薄荷3g,桂花和冰糖适量,水2升

  做法

  1、洗干净所有药材,除桂花外,所有药材泡在水中两小时左右。

  2、煮开药材,小火熬1-2小时,加入桂花。

  3、关火后加冰糖,自然冷却。过滤汤渣。

  冬瓜老鸭汤

  材料:冬瓜,老鸭/水鸭,薏米

冬瓜老鸭汤

  做法

  1、冬瓜去皮切块,薏米冲洗干净。

  2、老鸭或水鸭收拾干净、斩块。

  3、鸭块凉水入锅,加生姜煮开焯水。

  4、焯过水的鸭子捞出。

  5、鸭块和薏米置砂煲中,加热水没过表面,水开后倒适量黄酒,转小火煲约1小时。

  6、打开加入冬瓜,大火烧开后转小火煲约30分钟,加少许盐调味即可。

  总结:通过上述文章对九款美容养生汤和夏季养生汤的详细介绍,大家是不是都学会了呢?如果你对这个夏季保养皮肤不知道怎么办,不妨试试美容养生汤吧,让你在这个炎热的夏季,简单轻松拥有健康的好皮肤!