皮肤干燥吃什么好 秋冬6款饮品滋润全身
发布时间:2014-11-06 来源:中国食疗网 编辑:
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  秋冬交替的季节,人们的皮肤很容易干燥,甚至起皮,影响人的形象和心情。那么你知道皮肤干燥起皮怎么办吗?你知道皮肤干燥吃什么好吗?今天小编为大家推荐秋冬6款饮品,帮助你有效地滋润全身,赶紧来看看吧!

  润咽——守住燥邪的入口

  不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方:

  乌梅橄榄茶

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  取乌梅、橄榄各3~5枚,加水煮开后当茶饮。生津利咽,适合咽干舌燥者。

  胖大海茶

  取胖大海5克,用开水泡后当茶喝,每天1次。利咽润喉,特别适用于说话多的人饮用。

  润肤——不止于外观美

  秋天常会出现全身皮肤干燥、瘙痒、黄褐斑加重等情况。喝水是最根本的补水方法,但是光喝水可能还不够,可服用以下几种饮品:

  胡萝卜粥,取胡萝卜1根、粳米100克。胡萝卜用素油煸炒,与粳米一起煮粥。适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  雪耳百合莲子冰糖水

  常喝能养颜润肤。

  润肠——由表及里的滋养

  有的人肠燥便秘难通,甚至还会引起痔疮出血。建议晚上喝点蜂蜜水,可每天吃碗黑芝麻糊。食疗方:

雪梨荸荠汁

  雪梨荸荠汁

  取雪梨2个,去皮去核,荸荠适量,一起榨汁饮用。润肺生津,润肠效果更佳。

  火麻仁饮

  到中药店买些火麻仁,每日取6~9克,打碎后泡水喝。具有润燥滑肠作用,药性较缓和,适宜体质弱的老人。