健康减肥食谱 4款红枣食谱竟有那么大功效

  红枣可谓是一个出场率极高的保健食材,滋补汤可以有它;甜品糕点可以用它;花茶饮料可以泡它……红枣集万人宠爱于一身,在于其有惊人的食疗效果:补中益气、生津养血。

  健康减肥食谱

  1、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤

  准备材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

  具体做法:在锅中加适量水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。

  推荐理由:1、月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

  2、黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到,还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

  2、红枣银耳汤

红枣银耳汤

  准备材料:红枣、银耳和冰糖。

  具体做法

  1、银耳用水泡发后洗净去蒂,撕成小块;红枣洗净。

  2、锅中倒入适量的清水,放入银耳和红枣,用大火熬煮。

  3、开锅之后换成文火继续熬煮,待银耳融化后再加入冰糖出锅。

健康减肥食谱

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