柚子的功效与作用 5款减肥食谱打造完美身材

  柚子,大家都知道,吃起来酸甜他、酸甜的,真的很美味。去买水果的时候都会买上几个,柚子的营养非常的丰富,但是你知道吗,制作成食谱的话就可以减肥了,接下来小编给您推荐几款柚子减肥食谱。赶快来学习一下吧,很有简单的哦!让你不用节食就轻松瘦身。

  一般柚子也是作为一种饮料的,在炎热的季节这种饮料卖的很火,柚子的药用价值很高,是我们最喜欢的水果之一,也是最有疗效的一种水果。

  柚子减肥食谱

  一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮

柚子减肥食谱之茯苓柚子饮

  食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。

  做法

  1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。

  2、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,要用小火进行煎煮这样的汁才会好喝。

  3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

  功效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥。

  二、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁

柚子减肥食谱之柚子冰糖汁

  材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。

  做法

  1、制作这个要先把柚子的皮去掉,把柚子分成一半一半的,找一个碗放起来。

  2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。

  功效:这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。

柚子的功效与作用 柚子 吃柚子的好处

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