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10种有效增肌的食品

  而碳水化合物的来源,燕麦、土豆、米饭与面条位于名单的前几位,这些食物构成了大多数健美运动员饮食的全部内容。然而,这是令人遗憾的。因为有许多种日常食物从没有机会出现
2015-06-05 09:38:15

十种食物有助于肌肉生长

  1、三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐
2015-06-05 09:33:56

以形补形 增长肌肉的十种最佳食品

  1、三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质 醇。(皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐
2015-06-05 09:33:07

不得不知 美体食品大集合

  用巧克力瘦身?不会吧!1份50g的巧克力片,就有280大卡热量!可是sherry告诉你,其实,巧克力中含有的可可(Theobroma)成份,不仅可以舒缓压力,而且可以给你幸福的满足感,在饭前吃一
2015-06-05 09:32:17

六大时髦食品标签大解密

  食品包装上的标签是否有点让你摸不着头脑呢?近日,美国《真简单》杂志为大家逐一地进行了解读。
  "有机":该食品的原料通过有机方法种植,它至少包含95%的有机成分。有机
2015-06-05 09:29:21

3款苹果菜谱帮你有效塑身

  今天给大家推荐几款苹果瘦身菜谱,各位希望瘦身的MM注意啦。
  苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教
2015-06-05 09:26:36

夏季吃这样 最能减肥

  豆豆属低热量食物:
  减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗,然后身体才会开始消耗体内脂肪,让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白,只
2015-06-05 09:20:26

七种食品胖人应多吃

  黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
  白萝卜
  萝卜含有辛
2015-06-05 09:16:47

健身壮阳的5种超级运动食品

  俗话说病从口入祸从口出,但实际上嘴里吃进去的也可能是强身健体的健康食品。尤其是热衷于健身运动的人,更需要注重营养补充。西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者
2015-06-05 09:13:56

对女性最有益的8大食品大揭秘

  什么是对女性最友好的食物呢?美国专家研究发现,蓝莓果汁抗氧化强度最高,是最好的天然抗衰老饮品;胡桃仁富含维生素E,有润皮肤、乌发的作用;燕麦含多种膳食纤维,能够很好地降低
2015-06-05 09:13:27

10大瘦腹美食大揭秘

  瘦腰平腹,非一日之功,除了要勤加锻炼以外,饮食也很关键。《健身》杂志推荐了10中有助于瘦腰腹的食物,能够有效配合锻炼,控制腹部发胀,保持健康的腰身。
  1. 杏仁

  这
2015-06-05 09:12:22

专家推荐:10种有效增肌的食品

  为了增加肌肉体积,最基本的饮食原则是摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物。如果你检查一下健美运动员的标准食谱,会发现他们主要依靠食用鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋蛋白与蛋
2015-06-05 09:11:08
食品安全“变法” 重典治理食品祸害

食品安全“变法” 重典治理食品祸害

  买个包子吃,却吃下不少“超标铝”;明明食品袋上写着生产日期,不想买到了“早产儿”;去知名快餐店吃汉堡,不料里面含有“回锅重做”的过期肉
2015-04-26 17:43:00
挖出食品中常见的“垃圾配料”

挖出食品中常见的“垃圾配料”

  在加工食品中,有这样一类配料,它们的名字跟某些健康配料的名字很接近,让你误以为它们也有益健康,但事实却并非如此。这类配料会降低食品的营养素密度,长期食用营养素密度低的
2015-04-12 15:37:00
多数食品对过敏原标注不清 称并非强制要求

多数食品对过敏原标注不清 称并非强制要求

  业内人士介绍,根据食品安全国家标准《预包装食品标签通则》(GB7718-2011)规定,食品标签必须标注营养成分,同时建议企业配料表相邻处标注其中可能导致过敏的致敏原信息,主要
2015-04-08 16:07:00
潍坊加强农产品源头质量监管 食品安全从根抓起

潍坊加强农产品源头质量监管 食品安全从根抓起

  清明前后,种瓜点豆。随着气温升高,地气逐渐变暖,春播的关键时节到来。当前,全市各级各部门把抓好田间监管作为农产品安全的第一关口,严把育种、播种、施肥、除虫、采摘等环节
2015-04-08 11:02:00
红花岗区2015年食品安全工作会议召开

红花岗区2015年食品安全工作会议召开

  近日,红花岗区召开2015年食品安全工作会。会议总结2014年红花岗区食品安全工作开展情况,并对2015年工作进行安排部署。副区长陈致豫出席会议并讲话。区食安委成员单位、各
2015-04-07 17:56:00
济南一半食品包装无提示过敏原

济南一半食品包装无提示过敏原

  阳春三月,万物生长,在这个生发的季节里,省城各大医院的皮肤科门诊又火爆起来,每天少则上百、多则几百。不过,过敏并不只是皮肤科的事。就像日前“老干妈”辣椒酱因
2015-04-07 17:27:00