夏季

夏季:针灸减肥最佳时

夏天一到,嫌自己肥胖的人便无法坐得住了,针灸减肥的人也多起来。张小姐已经是第二疗程的针灸减肥治疗了,她的感受是,针灸减肥是她尝试过的诸多减肥中感觉最有效的方法,重要的是她 2019-03-05 20:37:31

夏季西瓜解暑良品

  不仅如此,新鲜的西瓜皮含葡萄糖、果糖、氨基酸、番茄红素及丰富的维生素C等,可以消炎降压,促进人体的新陈代谢,提高人体抗氧化能力,减少血管内胆固醇的沉积,预防心血管系统疾 2015-06-05 09:40:30

夏季健身中应该喝什么饮料?

  瓶装饮用水,
  关键词:零热量
  在出汗较多的夏季常常需要补充些水分,尤其是外出活动的时候,常见的瓶装饮用水有矿泉水。纯净水。矿物质水等,
  纯净水是经过纯化处理
2015-06-05 09:40:27

夏季锻炼中如何防止暑热

  特别是儿童、年老体弱者和饮食不知节制、平时嗜吃生冷之人,更易患各种疾病。为了顺利平安地度过夏天,除了加强自我养生保健以外,正确使用中药有助你平安度夏
  夏日常用
2015-06-05 09:40:11

健身房运动里面的美人

  办公室丽人
  建议:茶、水结合,排毒提神,美丽由内而外Office养颜茶
  上午:玫瑰花茶
  五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣,用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)
2015-06-05 09:40:10

正确的三餐饮食吃法,确保夏季健康

  早餐可以选择鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等蛋白质丰富的食物,面包、馒头、花卷等富含碳水化合物的主食,还有果汁、蔬菜、水果等维生素丰富的食物。如果早上没有胃口的话,可以吃 2015-06-05 09:36:54

夏季运动益处多 饮食须科学

  吉林省公安边防总队医院内科主任耿光三介绍说,夏季人们运动时体内新陈代谢旺盛,相对散发的热量也增多,只要身体所散发的能量多于摄取的能量,就能够达到减肥的效果。
  
2015-06-05 09:35:32

专家:夏季运动饮食须科学

  吉林省公安边防总队医院内科主任耿光三介绍说,夏季人们运动时体内新陈代谢旺盛,相对散发的热量也增多,只要身体所散发的能量多于摄取的能量,就能够达到减肥的效果。
  
2015-06-05 09:35:13

支招:夏季三伏最佳运动饮食

  夏季气温高人体消耗大,身体消耗常得不到及时的补充,身体往往比较虚弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降,严重的则会导致昏厥,对健康反而不利,所以夏季健身尤其要把握运 2015-06-05 09:35:09

夏训营养须知

  一、夏季训练与能量代谢
  一般情况下运动员在高温环境下进行运动训练,机体对能量的需要量可增加10%~40%。为了保证能量的摄入量,可以在清晨食欲较好时吃些高能量食物,还
2015-06-05 09:35:06

夏天,哪些瘦身运动适合你

  今夏,街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格,少布的打扮已不再局限于舞台上,谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯,但是很多人因为减肥 2015-06-05 09:26:53

夏季健身加点盐减点量

  为了让你在夏季健身更健康、更有效,建议遵循以下4点。
  加点盐。去健身房前,在随身携带的水壶里加一小勺盐,能有效防止因流汗过多引起的脱水。
  减点量。少做跑步
2015-06-05 09:24:07

夏季,火锅一周最多吃一次 

  受访专家:北京同仁医院营养部副主任营养师张谦 擅长:营养评估与营养指导 出诊时间:周一、三、五下午 夏天火锅种类不少,但大都着眼于“清凉”、“去火”。
  北京同仁医
2015-06-05 09:22:35

夏季喝饮料有讲究

  夏季是饮料消费的高峰期。碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣,挤满了超市的货架,不少饮料还打出“天然”“营养”“维生素”等招牌,让消费 2015-06-05 09:22:18

美味减肥食物 最适合夏天

  炎炎夏日,你想穿上凉爽的短裤和性感的泳衣,却为身上的赘肉所累,不必采取极端的节食方式,秘诀就在于只要你摄入食物卡路里比你消耗的热量多就行了。在夏天,那些高热量的食物没 2015-06-05 09:21:14

夏季吃黄瓜最补水 吃黄瓜的六个不宜

本文导读:黄瓜有“平民蔬菜”之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌。 黄瓜有7个神奇功效 补水 2014-06-13 11:00:00

夏季冰冻碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝

本文导读:夏季来一杯冰冻的碳酸饮料是很多人的喜爱,下面来讲讲喝碳酸饮料是正确的还是错误的,对身体有哪些影响。 炎热的夏季,很多人都很喜欢喝上一瓶冰冻的碳酸饮料来降温解渴 2014-06-04 10:47:00

夏季女人最易阴部发痒

本文导读:在夏季,如果穿过紧、化纤的内裤,也不利于会阴部湿气蒸发。以上种种原因都说明,女性比男性更容易发生尿道感染。 如今社会,女性不仅只关心外衣外裤,也开始注重内衣内裤的 2014-05-14 10:04:00

夏季吃西瓜要注意什么


  夏季多吃凉瓜未必能解暑

  进入酷暑,甘甜多汁的西瓜成为居民消热解暑的最佳选择之一。号称夏季“瓜果之王”的西瓜,含
2013-07-26 11:57:00

夏季养生美食降压止咳 莴笋


  目录:

  第一章:利胃利胆 莴笋

  第二章:“健康”食品未必靠谱

  第三章:“七字诀”助你挑选健康食
2012-06-20 11:11:00

夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴


  炎炎夏日,为了避暑,很多人喜欢吃冷食,如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此,保健专家表示,一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主
2012-06-19 14:35:00

保护阳气 夏至中医养生观点


  到了夏至,才真正进入炎热的季节,正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后,由于太阳辐射到地面的热量,仍比地面向空中发散
2012-06-19 13:59:00

夏至节气饮食 忌燥热宜果蔬


  夏至节气到来,我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢?饮食调理是一个不错的选择,那么在夏季的饮食调养方面,我们该吃
2012-06-19 13:01:00

夏至的习俗


  夏至和冬至一样,属于民间重要的节日,称为“夏至节”。有些地方,“夏至节”的热闹程度不亚于端午节。

  据宋
2012-06-19 11:30:00

樱桃滋肌肤补元气


  目录:

  第一章:樱桃 滋润肌肤补充元气

  第二章:樱桃 夏季最适宜的水果

  第三章:揭秘樱桃的6个奇妙功效

  编者按:樱
2012-06-12 13:05:00