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运动之后补水是很有讲究的

  高强度的运动之后,会丢失大量的汗液,而汗液中主要含有的电解质是钠和氯离子,还有少量的钾和钙等。当运动强度越高、运动环境的空气流动性越差,流失的汗也就越多。而汗水中 2015-06-05 09:35:23

时尚运动补水之道

  营养素在运动中流失
  想不到吧!跳上1小时有氧舞蹈,虽然燃烧掉不少卡路里,但同时流失的汗水量,竟然接近一瓶小包装的矿泉水,这其中还包括电解质、维生素、氨基酸等营养
2015-06-05 09:35:11

关于运动后的健康饮水知识

  你在运动中流失多少水
  想不到吧!跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量,竟然接近一瓶小包装的矿泉水。运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关,当运动强度越高,运动环
2015-06-05 09:34:39

身体如何补充水分更科学

  作为体内营养物质和代谢废物的运输介质,水几乎是万能的溶剂。同时水也是体内清洁剂。它能清洁堆积在体内的毒素。总的来说,水能给全身各处运输营养物质;清洁血液中的垃圾; 2015-06-05 09:29:33

运动补水 你补对了吗?

  运动前后大家都知道要补水,可是怎样的补水才会对身体有益呢?
  运动前后和运动过程中补充水分是很有学问的,喝对了才有助于保持体液平衡,保证健身者的健康和安全。
 
2015-06-05 09:15:50

女性健身 应该如何正确补水

  在运动过程中难免会口干舌燥的,最难忍受的是运动之后不能立即喝水,那么,在健美训练中应如何补水呢?
  在运动和健身过程中,有人因口渴喝起水来没个完,结果引起腹胀、胃痛
2015-06-05 09:12:21

皮肤怎么补水 十款补水食疗方不能少


  冬季天气寒冷,气候干燥,人的皮肤很容易干燥紧绷,甚至起皮。那么你知道皮肤怎么补水吗?你知道皮肤补水吃什么好吗?今天小编推荐给大家十款
2014-11-13 14:03:00

女性健康 女人身体缺水的6大危机

  嘴巴越来越干燥、出汗是越来越少、胃酸也分泌失衡,这些症状你们出现过吗?这些危机不仅仅会影响你的健康,还会引发各种慢性疾病。今天小编就教广大女性朋友怎么来补水,一起 2014-07-29 11:05:00

学章泽天青春逼人的护肤法 奶茶妹妹微软实习

  最近,奶茶妹妹的生活可谓是丰富多彩,前面和京东掌门人谈着恋爱,现在又来到全球首屈一指的微软公司实习,奶茶妹妹微软实习到底是怎么个情况,一起到下文看看。

  据TechW
2014-04-09 11:55:00

如何补水 10款滋润食物养出冬季绝美容颜

  冬天女人总觉得皮肤干干的很难受,肌肤进入缺水状态后,原本细腻白皙的肤色会变得暗沉发黑,所以肌肤补水刻不容缓哦!今天小编就为各位女士们带来一套冬季护肤补水食物,让您的 2013-12-16 17:05:00

中国营养学家大会将在京隆重召开

  编者按:中国营养学家大会即将召开,届时会有很多营养学家莅临参加。那么,这次大会有什么主要特点呢?论坛的内容又有哪些呢?让我们一起来了解下吧!

  为了积极响应和贯
2012-10-13 16:24:00

做水嫩女人要知道的事

  目录

  第一章:女人补水很重要

  第二章:肌肤保湿

  第三章:80%的女人都会忘记这7个部位的保湿

  编者按:都说女人是水做的,那么我们为什么还要补水?补水
2012-07-05 14:51:00

夏至多吃碱性食物 念好营养经


  夏至来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生
2012-06-19 13:54:00

女人也好色 男人肤质好女人缘更好

  目录:

  第一章:男性皮肤好会更有女人缘 医生建议多吃蔬菜水果

  第二章:要想皮肤好,补水很重要

  第三章:九大洗脸规则!让你皮肤变好!

  编者按:都说男人好
2012-02-14 10:47:00

春季养生 四款食疗补水方让你做水润女人


  目录:

  第一章:4食疗补水方 让你做水润女人

  第二章:揭秘水润女人的补水必修课

  第三章:做轻盈水润女人 四步完美春日
2012-02-08 11:09:00

林心如秋季护肤招

  近日,林心如与霍建华情侣档合作剧集《倾世皇妃》,水美人林心如在微博上传情,大谈秋季补水护肤的心得,现在就跟随小编一起来学习一下吧!
  据传林心如和霍建华早于05年合作
2011-09-22 13:03:00

秋季护肤需要保湿补水一起上

  秋季补水工作
  保湿方法一:保湿化妆水
  每天早上起来无护肤心得疑照照镜子,发现自己的毛孔还是有点粗,皮肤还是有点油护肤技巧,这
2011-08-24 15:25:00

久居空调房该如何给肌肤补水

  炎炎夏日,总喜欢呆在清凉的空调房,但是长期呆空调房的直接后果就是皮肤越来越干燥。长期呆空调房的MM该如何给肌肤补水呢?两个简单的步 2011-08-18 16:37:00

甘婷婷补水有妙招

  作为一位出色的女演员,除了拥有过人的演技以外,其实还需要有一脸无瑕的肌肤,才可以更自信地在镁光灯前展现自己。所以,内地知名女演员甘婷婷对于护肤也有一套自己的护肤方法 2011-08-15 15:15:00

立秋吃枇杷给肺“补水”

  本周节气:立秋
  立秋以后,天地的阴气会逐渐增长,阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季,但大多数地区的天气还是比较炎热,而降雨量会相对减少
2011-08-09 17:24:00

蒋勤勤保持水灵补水护肤法

  蒋勤勤恬静温柔、聪慧可人,古典又不失现代的气质,让琼瑶顺口吟出“轻柔似水,灵气逼人”,并为之取艺名“水灵”。今年36岁的她有怎样的护肤秘诀呢?我们一起来看看吧!
  蒋勤
2011-06-23 13:53:00

3大补水秘方 让你肌肤不再干燥

  秘方一:强效乳液湿敷

  狡猾做法:许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用,但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强,
2011-06-20 09:59:00