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3大秘诀练就健美身材

  “他们到底是怎么练的,身材这么棒?”许多人都对健美教练的身材羡慕有加,并会发出这样的疑问。其实,只要遵循科学的方法,再加上持之以恒的锻炼,尤其要牢记几个“秘诀”,练就健 2015-06-05 09:42:37

七秘诀,让竹竿变肌肉男

  消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭一时热,想一口吃个胖子的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃 2015-06-05 09:04:47

男人不得错过的健康秘诀

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  第一章:男人保持健康秘诀

  第二章:男人保持健康的五个好习惯

  第三章:男人四大健康恶习不要犯

  编者按:男人的社会压力工作压力要比女人大很多
2012-01-05 15:16:00

八要点 守护好女人的“私密花园”

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  第一章:八要点 教你如何呵护女人私密处

  第二章:女人必知私处的四个秘密

  第三章:女性私处保养的小秘诀

  编者按:女人私处是女人最为脆弱敏感
2011-12-31 11:38:00

主播董卿护肤秘诀

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  第一章:央视最佳女主播董卿之保养秘诀

  第二章:冬季美容护肤五大常识

  第三章:冬季美白六步让肌肤吹弹可破

  编者按:寒冷又干燥的冬天肌肤受到
2011-12-28 16:58:00

男性养生不容错过的五大要诀

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  第一章:男性冬季养生的“五大秘诀”

  第二章:20种生活习惯让男人元气大伤

  第三章:专属男人健康餐

  编者按:男人都是不太在意自己的身体状况,每
2011-12-15 10:12:00

男性必知的养生保健要点

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  第一章:冬季男性如何养生保健
  第二章:及时充电身体才能更健康
  第三章:是什么原因导致男性身体亚健康
  第四章:多饮水对男士健康很重要
  编者按:由于
2011-12-07 09:52:00

女人必知的私处保养秘诀

  目录
  第一章:私处保养有哪些秘诀
  第二章:女性私处疼痛的原因
  第三章:女人私处保养三大要点
  第四章:频繁冲洗私处坏处多多
  编者按:女人私处很重要,可是大
2011-12-01 17:45:00

美白小秘方 小S的饮食美白秘诀

  目录:
  第一章 白皙是美 饮食美白
  第二章 辣妈小S的饮食美白保养心经
  第三章 女性越吃越白的饮食三秘方
  编者按:是不是一直念叨着美白呢?尝试了各种各样的
2011-11-11 13:34:00

男人秋养五秘诀三大要穴

  秋季,男人在日常生活中该如何养生呢,跟着小编学习一下“五大秘诀”吧
  1.补充维生素
  维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数
2011-11-04 12:15:00

长寿秘诀之控制饮食

  长寿是每个人的愿望,长寿对人们来说就是福气。到底如何做才能长寿呢,我们不妨从饮食做起,节食对健康长寿具有很好的积极作用,那么中老年 2011-11-02 12:32:00

男人日常养生必知的养生秘诀

  男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男 2011-10-28 11:22:00

莫文蔚张柏芝 6大女星分享独门瘦腿秘诀

  女星瘦腿采用什么方法?想拥有修长美腿?快把粗腿变细!如何把粗退变细?看看女星的小腿方法吧,塑造一双修长美腿,你的修长美腿就是把粗腿变细的结果,快来看看吧。
  莫文蔚

2011-10-27 09:28:00

经期皮肤保养七个小秘诀

  在月经期,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变 2011-10-25 10:43:00

如何让"她"粉红娇嫩 6大女星私处保养秘诀

  很多女性对自己的私处一无所知,认为别人看不见的地方无需花费太多时间去保养,更多的时间应该花在面子上。但是真正爱自己的女人,不会放过任何一个细节。别人看不见,你自己仍 2011-10-24 08:50:00

男人秋季养生的5大秘诀

  秋季到了,各种流行病也开始泛滥起来,稍有不慎,就会成为这些疾病的困扰者。特别是男人,秋季更需要养生保健。男人秋季养生5大秘诀,一定要知道的。
  1.补充维生素

  维生
2011-10-21 16:48:00

冬季养生指南 男人必须知道的30个养生秘诀

  男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男 2011-10-21 13:13:00

男人秋季养生必知30秘诀

  1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。
  2、一切药物对治病来说都
2011-10-19 11:13:00

Lady Gaga独门减肥秘诀 小细腰唾手可得

  Lady Gaga的演出服大家有目共睹,不外乎都是紧身衣。在紧身衣包裹下,她并没有显露出肚子有任何的赘肉。她是怎样减肥的呢?今天编辑就来为大家揭露Lady Gaga的独门瘦腰运动 2011-10-19 09:47:00

女性呵护健康卵子的七个秘诀

  1、来月经时多补铁
  没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才
2011-10-17 15:19:00

让女人乳房舒服的11个小秘诀

  一、改变饮食习惯
  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
  二、经常按摩乳房
  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液
2011-10-17 14:46:00

解说华佗的养生秘诀

  华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒官辞职,选择以医济世的道路。他刻苦 2011-10-17 09:09:00

揭秘女性脑力劳动者长寿的秘诀

  对于脑力劳动者来说,“劳心”很勤,但“劳身”往往不足,所以加强体力活动尤为重要:“劳心者,不可不劳手足。”
  知识分子更要注重“劳手足”

  脑力劳动者坐着埋头伏案
2011-10-10 12:36:00

大揭秘 好莱坞女星美臀秘诀

  当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕,魔鬼身材并不是明星们的专利。想要拥有好身材,就必须用点耐心和毅力才行哦。

  1. 臀部减脂
2011-10-09 13:06:00