办公族热门文章

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      个案一:
      刚过“而立”之年的某出版社美术编辑郭先生,虽说工作、生活都还算过得去,但地位、收入都较平平。他不甘心,四处活动,做了好几个兼职,集艺术学校美术教师、广告...
  • 办公族需要伸展活动
      我们知道健康饮食有一个金字塔,其中包括五谷类、蔬果、肉、鱼、乳制品、豆制品等,以达到一种营养的均衡。现在,有专家提出了运动金字塔的理论,通过将日常的运动项目进行组合...
  • 办公族五个坏习惯让身体长石头
      相关资料显示,结石的发病率逐年升高,发病群体涵盖所有年龄层,并有年轻化的趋势,其中OL们占据相当大的比例。结石为何盯上OL?有关专家指出,这与办公族工作繁忙、工作节奏紧张等...
  • 大鹏展翅消除颈部疲劳 预防颈椎病方法
      很多人都有颈椎的问题,如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话,不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿,纠正自己的生活习惯,防微杜渐,不要让疾病有出现的机...
  • 办公室一族五大饮食恶习
      问题1:不吃早餐

      危害:营养不均衡,抵抗力降低。

      长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且会造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统疾病而引起...
  • 喜欢上网的人心脑骨肉都容易损伤
    本文导读:现代社会,上网越来越成为习惯,久坐不动的人也越来越多,由此引发的健康问题不少,心脑骨肉等方面的毛病纷纷上门。 现代社会,由于互联网的普及,人们习惯于在办公室办公,在家...

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