20150430养生堂官网:周志祥讲如何预防癌症

 随着生活质量的不断提高,环境污染也越来越严重,现在得了癌症的人有很多。所以,在日常生活中,如何通过一些小的措施,达到预防癌症的效果呢?接下来就请我们的周志祥专家来给我们讲讲怎样预防常见癌症吧!

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  怎样预防常见癌症?

  (1)原发性肝癌预防措施包括

  一级预防:就是通过政府的手段,达到水、粮食都符合国家的安全要求。

  二级预防:主要是早期发现、早期诊断和早期治疗。

  (2)胃癌预防措施包括:

  一级预防:①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品,增加维生素A、C的摄入量。

  ②要多吃一些豆制品,少吃一些油炸的食物。

  ③养成良好的饮食习惯,按时就餐,不暴饮暴食,避免食用硬、粗和过烫的食物。

  ④少吃盐渍食品,减少食盐的食用量。

  ⑤不吸烟,少饮烈性酒,情绪开朗、乐观、不生闷气,尤其吃饭时要避免生气。

  二级预防:提高人们的检查意识,这样确保更多的人能够及早发现胃癌。

  (3)食管癌预防措施包括

  ①防止粮食霉变;

  ②改变饮食习惯,少吃或不吃发酵、霉变食物,不吃含有真菌毒素的食物,注意营养平衡;

  ③防止饮用水污染;④密切关注癌前病变,如食管慢性炎症、食管白斑、食管良性狭窄等;

  ⑤如发现胸骨后烧灼感、吞咽进行性困难、嗳气、上腹饱胀等症状,应提高警惕,及时检查。

  (4)大肠癌预防措施包括:

  一级预防:①低脂肪饮食,脂肪摄入量不超过总热卡的20%;②注意膳食平衡;③饮食中不同来源的纤维每天至少有25克;④避免过量热卡摄入和超重;⑤不吸烟;⑥适当的运动。

  二级预防:直肠指检、乙状结肠镜检查和大便潜血试验。(5)肺癌预防措施包括:

  一级预防:①不吸烟或戒烟;②控制大气污染;③职业防护;④防治慢性支气管炎。

  二级预防:如出现干咳、呛咳、痰中带血或咯血、胸痛等症状,及时进行X线透视、摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。

  (5)宫颈癌预防措施包括

  一级预防:①适龄结婚;②注意性卫生;③科学避孕;④计划生育;⑤保持理想体重。

  二级预防:已婚妇女每年应进行宫颈检查一次;围绝经期妇女如有月经异常或性交后出血者,应及时就医检查。

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  本期嘉宾介绍

  周志祥

  男,主任医师、博士生导师。

  1983年中山医学院毕业到肿瘤医院腹外科工作,临床经验丰富,并获得医学博士学位。完成疑难、高危及大型手术数千例,并发症的发生率及死亡率达到国内外最低线,术后生存质量及生存率达最佳水平。工作范围:肝胆胰、胃肠道及乳腺肿瘤的临床诊断及治疗。擅长胃、结直肠肿瘤的微创治疗。尤其在低位直肠癌保留肛门及性功能手术技能方面有独到之处,直肠癌保留肛门手术能够达到最佳治疗效果。发表专业论文100余篇,担任多部国家级期刊编委。

养生堂 周志祥 如何预防癌症

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