如何美白 4类食物吃出白嫩细滑肤色
发布时间:2013-07-02 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  夏天到了,每个女人都想要拥有白皙的肌肤,你知道该如何美白吗?你想要学习一些美白的方法吗?今天小编就为大家推荐一些美白的方法,来帮助大家变身白雪公主。还在等什么,赶紧跟着小编去学学吧!

  怎么美白 4类食物吃出白嫩细滑肤色

  富含维生素C的水果

富含维生素C的水果

  维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。>>>美白的方法 4窍门水嫩白皙肌肤立现

  豆制品类

  大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

  谷类

  老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B及维生素E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。>>>美白护肤 大明星透露美白机密

谷类可以美白

  茶

  茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂。有研究指出,它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。