冬季养生 推荐七款女性美容滋补汤
发布时间:2014-11-24 来源:食疗网 编辑:
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  冬季天气寒冷,对于女性来说,更需要注意养生保健了,那么冬季养生应该怎么办呢?下面就让小编为大家推荐七款女性冬季滋补汤吧!这七款汤不仅对于女性的健康养生很有帮助,还能帮助女性改善肌肤状况哦!感兴趣的话,大家可以选择一款尝试一下哦!

  一、改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

  原料

  乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉,精盐,姜片,胡椒粒和粉

  做法

  1、先将乳鸽杀好,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

  2、放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3――4小时即可。

天麻乳鸽汤改善压力性头痛

  功效解答

  天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

  二、改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

  做法

  老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,备用材料放进一起炖3小时;炖好后只需加适量的盐就可以了。

  功效解答

  这款汤品对于职业女性来说,是非常有效,而且不管在什么季节都能够饮用的。这款汤品能够帮助女性改善睡眠不足的状况,让女性获得更好的睡眠,从而改善自己的健康以及肌肤状况。其次,这款汤本身就具有很好的美白护肤功效,非常适合女性。

  三、去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

  主料

  乌龟500克,土茯苓30克,盐2克。

去湿降火、祛除痘痘的女性可以吃土茯苓老龟

  做法

  1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。

  2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

  3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

  功效解答

  这道汤清热解毒、健脾胃,若小便赤黄,喝这道汤就行。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。