衰老的原因 13个坏习惯会让你加速衰老
发布时间:2014-12-14 来源:食疗网 编辑:
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  人总会衰老的,但是有些坏习惯会让我们加速衰老,那么衰老的原因有哪些呢,下面一起看看这些让你不再青春的坏习惯吧,改变这些习惯,可以让你变得更加的年轻哦。

  1、一心多用

  如果你的待办事项清单从未减少,反而还在不断加多,繁忙的工作始终会让你的身体买单,压力会触发自由基,破坏细胞,并加快老化的症状。所以建议大家能专心致志。

  2、你从不错过任何甜品

  甜品除了增加多余的体重,也会增加你的年龄。要知道“糖化”可是黑眼圈、皱纹的元凶啊!如果你还想要维持你的青春貌美,建议离甜品远一点,越远越好。

睡眠差加速衰老

  3、克扣睡眠

  不管是为了玩还是为了工作,你总是再说,没关系,就晚睡一个小时,熟不知,这些被你一次次克扣掉的睡眠不仅会让你眼睛下方的皮肤变得松弛,也会在无形中减少你的寿命,要知道,身体才是革命的本钱啊,所以,7小时的睡眠一定不能少。

  4、挚爱看电视

  当你坐在电视机前超过30分钟,你的身体就开始把糖存进你的细胞,并且以成年人为例,每看一小时的电视,会缩短22分钟的寿命,所以“电视虽好看,打开需谨慎”。

如果说一种行为方式是最危险的,那么坐着肯定位居榜首

  5、坐满一天

  如果说一种行为方式是最危险的,那么坐着肯定位居榜首。如果你想活的更健康,更长久,经常站起来动一动吧

  6、不用眼霜

  眼部皮肤是最娇嫩脆弱,也最容易透露年龄的部分,相信这种话也不用再多说,因为保持眼部肌肤的滋润远比仅仅只是呵护你的脸要重要的多。