如何抗衰老 12个秘籍让你瞬间减龄
发布时间:2015-02-10 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  每个人都希望自己能够越来越年轻,不会因为年龄的增长变得衰老。那么我们怎样保养呢,如何抗衰老呢,抗衰老的食物有哪些呢?那么带着这些疑问和小编一起来看本文吧,看怎样会让你延缓衰老。

  正常情况下我们都会认为,人体从25岁左右开始身体的消耗开始大于供给,所以就必须得补足这个亏空,而且如果提前衰老的话会使得我们的肌肤被"宠坏"。其实我们都不知道,很多我们都认为很正常的抗老观念,其实都是碍抗老效果的祸首。

  1、防晒:宇宙间最强抗老法则

  这可不是老调重弹,而是真正的“宇宙间最强的抗老法则”,请每天坚持使用SPF30/PA+++的防晒产品(最好是配方中含有Mexoryl或者Helioplex)。不论是晴是阴是雨是雪,哪怕你的活动范围一直在室内,都要坚持防晒,并且最好每两小时补涂一次。这确实很不方便、很难坚持,但之所以称防晒为“宇宙最强”,那是因为哪怕你只做了这一项,就足以让你的肌肤拥有“笑到最后”的资本,而那些不防晒的年轻姑娘们,走着瞧吧,她们是没有将来的。

防晒:宇宙间最强抗老法则

  2、远离香烟,包括二手烟

  如果你从不吸烟,那太好了!如果你偶尔抽两口,那赶紧戒了吧!这不仅危害健康,还会加深皱纹和导致肤色不均,10年烟龄能为你视觉“增龄”2.5岁!而且你喷出的烟雾也会加剧周围人的老化,还是快快别做害人害己的事了吧!

  3、用眼霜:现在爱眼才不会日后碍眼

  透露给你一个“行业机密”:对于眼周肌肤来说,一切功夫都要花在问题出现之前。而你要做的除了尽早开始使用眼霜之外,还要杜绝用手揉搓眼睛、眯眼和斜视等不好的习惯。框架无镜片的眼镜现在看看是很酷,却会为你鼻梁和眼周带来不必要的负担和拉扯,长出皱纹你可不要哭!

而你要做的除了尽早开始使用眼霜之外,还要杜绝用手揉搓眼睛

  4、喝对的水:水润一整天

  健怡可乐可不算,你的肌肤需要真正的“水”来保持水润,建议多喝矿物质丰富的水,并尽量减少咖啡、碳酸饮料的摄入。

  5、按摩脸部:御姐完胜萝莉

  《白雪公主与猎人》中为什么恶母后的皮肤看上去比小公主的还要紧致?(说实话,片里片外都是这样!)查理兹·塞隆的奥秘就是“上镜前按摩十分钟,能促进循环,让好气色重回脸部,肌肤看起来更柔软更紧致,小细纹也不明显了”。这个建议完全免费,只要你有一双勤劳的手。

  6、少喝酒:喝醉真的会变丑

  喝醉容易让你出丑,而酒精真的会让你变丑,因为它会加速肌肤内的炎症反应,直接加快肌肤毛孔松弛变大和脸部下垂的老化过程。一天一杯鸡尾酒的量还是在美丽的安全范围内的,何不小酌宜情?