高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  目录:

  第一章:高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  第二章:高血脂患者适宜吃三类植物油

  第三章:高血脂饮食要平衡遵循5个原则

  编者按:血脂高是对健康生命的威胁是非常大的,因此一旦出现高血脂就要及时的降血脂。如何降血脂呢?高血脂怎么办?高血脂吃什么好?下面小编给大家支招,告诉大家一些降血脂方法与高血脂饮食原则。

  高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  目前,危害人类的生命和健康的最危险的疾病,当属心脑血管疾病。血脂异常,是最主要的心脑血管病危险因素,大多数人并无症状,常在体检抽血化验后才能发现,故称为人类健康的“无声杀手”。

高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  血脂是血浆中所含的脂类物质,主要要有胆固醇、甘油三酯。身体正常的循环是是靠血液流动来完成。流水不腐,户抠不蠹。如果血液流动出现了问题,身体也会出现问题。因此,定期监测血脂很有必要。有的医生为了全面了解患者血脂情况,往往会开出包括七八项内容在内的血脂全套化验单,但是根据最新的《中国成人血脂异常防治指南》,常规血脂检查只要做四项就足够了,主要包括四项:总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。

  总胆固醇和甘油三酯

  总胆固醇和甘油三酯两项指标是血脂检查的重点测定项目。血脂水平升高会增加血液黏度,影响血脂的流速。尤其是胆固醇升高,积累在血管内壁过多会引起动脉粥样硬化,增加心血管疾病的发病几率。

高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  甘油三酉旨恐怕是人们最熟悉的血脂指标,不少人把高甘油三酯理解为“油水”太多。研究发现,甘油三酯的升高很可能影响高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的结构,从而具有导致动脉粥样硬化的作用,高甘油三酯血症患者患冠心病的危险性也会增加。特别是当甘油三酯浓度重度升高时,常会伴发急性胰腺炎。

高血脂 高血脂吃什么好 高血脂饮食

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