补肾不吃药 中医教你按摩锻炼来补肾

发布时间:2015-12-25 03:00:00   来源:中国食疗网   
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本文导读:我们都知道补肾的重要性,但是如果依赖补肾药来补肾多数人会担心是否有副作用,那么有没有什么不吃药也能补肾的方法呢?能不能用按摩的方法来补肾呢?


双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

摩全耳

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

图说天下

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