小雪节气养生 冬令进补的温补益肾食物
发布时间:2013-11-22 来源:99健康网 编辑:
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本文导读:今天是24节气中的小雪节气,小雪节气如何养生呢?小雪节气的养生重点是“益肾藏精,安神养志”。那么吃什么好呢?下面小编就为大家推荐冬令温补益肾八大食物。


小雪 是反映天气现象的节令,表示降雪的起始时间和程度。《月令七十二候集解》有曰: 十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。 小雪前后,黄河流域开始降雪,鱼虫蛰伏,南方地区北部也开始进入冬季, 荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝 ,开始呈初冬景象。这时气温持续走低,天气寒冷,提示我们到了御寒保暖的季节。此时节的养生重点是 益肾藏精,安神养志 。因此,推荐冬令进补的温补益肾食物。

1、羊肉