山药怎么吃丰胸 山药丰胸药膳

本文导读:山药含有丰富的淀粉、多糖蛋白质、维生素等物质,对人体有很好的保健作用,吃山药可以丰胸,那么,山药怎么吃丰胸呢?下面我们来看看山药丰胸药膳。


 

 

山药怎么吃丰胸 山药丰胸药膳

山药是药食两用的食物,它的种类很多,其中以铁棍山药品质最佳,山药可以为人体提供多种必需营养素,能预防脂肪沉积,还有丰胸的功效,那么,山药怎么吃能丰胸呢?

山药功效:瘦身、丰胸

山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

山药的丰胸方法:

1、美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶,山药粉适量,可以根据自己的口味调。

做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

建议:可依个人喜好斟量加糖与白开水,适合自己就行了。

2、山药苹果汁

材料:山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

建议:可依个人喜好斟酌加糖与白开水,如果喜欢吃苹果的话,也可以稍微多放点。

3、山药蜜茶

材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

山药含有氨基酸和丰富的维生素C和多种微量元素是促进女性分泌磁性激素,增加乳腺的生长发育的和再发育。

4、山药芝麻糊

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。

5、塑臂丰胸粥

材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克


 

山药怎么吃丰胸?上面为大家介绍了5款山药丰胸药膳,想要丰胸的女性可以多吃些山药,但是便秘者不宜多吃,容易上火的人也要注意控制食用量。 

 

(责任编辑:林小萍)

山药怎么吃 山药丰胸做法 山药能丰胸吗

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