头发护理 怎么保护头发

本文导读:想要柔顺、亮泽的头发,日常就要注意护理,那么,我们要怎么保护头发呢?头发护理要做到:出门要防晒,少用水风机,用圆齿梳子梳头等。


头发护理 怎么保护头发

亚洲人的发色是黑的,当身体营养充足时,我们的头发也会显得乌黑、有光泽,因为头发也是身体的一部分,头发营养充足自然就柔顺,相反,如果身体缺少营养的话,我们的头发就会变得干枯、发黄,甚至会脱落变稀疏。头发的色泽与柔顺度除了与营养吸收有关,与我们日常的一些习惯也有关,懂得护发的人头发就会不会毛躁,干枯,那么,我们该怎么保护头发呢?

头发护理 怎么保护头发

1、防晒

头发也要防晒?没有错,夏天紫外线强,容易损伤肌肤,同时也容易损伤头发。夏天出门前,MM们都会涂抹些防晒霜来保护我们脸上的肌肤,降低紫外线对肌肤的伤害,同样,太阳大的时候出门也要注意头发的防晒,如果长期让头发暴露在强紫外线下,你的头发会变的干枯,容易断裂。头发防晒,最简单的方法就是撑太阳伞,这样既能保护我们的头发,又能保护身体其它部位。

2、少用吹风机

相信每位长发MM的家里都有吹风机,睡前头发还没干就吹一吹,出门头发还没干也拿来吹一吹,吹风机确实是干发的好帮手,但是,这样并不利于我们的头发健康。一般人用吹风机都是用热风档,觉的这样能让头发干的快一些,但是这热风对头发伤害是很大的,无论你打发丝是细的还是比较粗的,他们对热度都很敏感,长期这样吹头发的话,你的头发会变得干枯,洗头后让头发自然干是最好的。当然并不是说不能用吹风机,当你需要用到吹风机时可以选择低档的热风,这样对头发的伤害会小一些。另外,其实任何一种功率的吹风机吹干头发的时间都是一样的,区别只是声音大小而已。

3、游泳时要戴泳帽

游泳池的水都含有氯,而这种元素与我们的头皮屑和汗水反应后会生成氯胺,氯胺对头发有害,会导致我们的头发变得干枯、粗糙、发黄,所以,游泳前要戴好泳帽,另外,最好在游泳前先洗头,头发湿透后再戴上泳帽,头发就不会吸收游泳池里的水了。

4、适量梳头

每天梳头一百下 ,这是很多人都推荐的护发方法,认为这样能够清除头发上的一些分泌物,促进头部血液循环,促进头发生长,适量梳头对头发、对身体都有好处,但是如果过于频繁的梳头反而有害,它会让头发脱落的更多、更快,凡事适量就好。

5、湿发时不要梳头

不要不承认,你肯定有在在湿发的时候梳头,其实,洗完头,头发湿漉漉的,这个时候最好不要梳头,因为,在头发湿的情况下梳头会加大梳头的摩擦力,会磨损头发,另外,梳头的时候最好用圆头齿的梳子,如果你是卷发的话最好选择宽齿的梳子。

6、多吃护发食物


想要保护头发,饮食上也要下一番功夫,要多吃护发食物 ,那么,吃什么保护头发呢?想要保护头发每天要摄入适量的蛋白质,粗细粮单配食用,多吃水果,多吃黑色食物,比如黑芝麻、黑豆等,同时要注意吃一些富含胶质的食物,比如木耳、海带、海蜇等;

7、少染发烫发

染发烫发过的人都知道染烫发对头发的伤害有多大,小编以前没烫发染发的时候,头发是很柔顺的,弄完头发后洗头简直就在洗枯草一样,喜欢染发的亲们一定要注意间隔时间,不要太频繁,烫发染发后要护理头发。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:林小萍)

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