敲击手三里,防治颈椎病

发布时间:2019-03-21 19:19:27   来源:   
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手三里穴位位于肘弯曲成直角,在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法:左手握空心拳敲击右手臂的手三里,不要用力过大。共敲击108下,每敲6下,作一次呼吸,一至三下为吸气,四至六下为呼气,以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。(《解放日报》倪养荣)

图说天下

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